Dermatitis Seboroik Kambuh? Lakukan ini untuk Mengendalikann
Klinik Ben Yuan Dao, Jakarta - Dermatitis seboroik adalah kondisi kulit kronis yang dapat menyebabkan kemerahan, bersisik, dan gatal, biasanya muncul di kulit kepala (seperti ketombe parah), wajah (alis, hidung, telinga), atau area berminyak lainnya. Sayangnya, kondisi ini sering kambuh karena dipicu oleh faktor seperti stres, perubahan cuaca, atau ketidakseimbangan mikroba kulit.
Jika Anda sering mengalami kekambuhan, jangan khawatir! Berikut strategi efektif untuk mengendalikan dermatitis seboroik dan mencegah flare-up.
1. Gunakan Produk Perawatan yang Tepat
Untuk Kulit Kepala:
- Shampoo antijamur (mengandung ketoconazole, selenium sulfide, atau zinc pyrithione)
- Shampoo tar batubara (untuk kasus lebih berat)
- Hindari shampoo dengan SLS/SLES (bisa memperparah iritasi)
Cara Pakai:
- Gunakan 2-3 kali seminggu, diamkan 5 menit sebelum dibilas
- Jika ketombe sangat parah, bisa digunakan setiap hari selama flare-up
Untuk Wajah & Tubuh:
- Krim antijamur
- Kortikosteroid ringan (hanya untuk pemakaian jangka pendek, atas anjuran dokter)
- Pelembap non-komedogenik (ceramide, squalane)
2. Atasi Pemicu Utama Kambuhnya Dermatitis Seboroik
1. Stres
Stres meningkatkan produksi minyak dan peradangan → picu flare-up
Solusi: Yoga, meditasi, atau teknik pernapasan
2. Perubahan Cuaca
Udara dingin & kering memperburuk gejala
Solusi: Gunakan humidifier, hindari air panas saat mandi
3. Malassezia (Jamur Kulit)
Jamur ini tumbuh subur di kulit berminyak
Solusi: Gunakan produk antijamur secara rutin
4. Diet Tidak Seimbang
Makanan tinggi gula & lemak jenuh bisa memperparah peradangan
Solusi: Perbanyak omega-3 (ikan, flaxseed), probiotik (yogurt), dan zinc (kacang-kacangan)
3. Perawatan Alami yang Bisa Dicoba
1. Minyak Tea Tree
- Bersifat antijamur & antiradang
- Cara pakai: Campur 2-3 tetes dengan minyak carrier (kelapa, jojoba), oleskan ke area bermasalah
2. Cuka Apel (Apple Cider Vinegar)
- Mengembalikan pH kulit & mengurangi gatal
- Cara pakai: Encerkan dengan air (1:1), aplikasikan dengan kapas, bilas setelah 10 menit
3. Lidah Buaya (Aloe Vera)
- Menenangkan kulit merah & meradang
- Cara pakai: Oleskan gel lidah buaya murni 2x sehari
4. Kapan Harus ke Dokter?
Segera konsultasikan ke dermatolog jika:
- Kulit sangat merah, nyeri, atau mengeluarkan cairan
- Perawatan rumahan tidak membaik dalam 2-3 minggu
- Dermatitis menyebar ke area luas
5. Tips Jangka Panjang untuk Mencegah Kambuh
- Jaga kebersihan kulit & rambut (jangan biarkan minyak menumpuk)
- Hindari menggaruk (bisa menyebabkan infeksi sekunder)
- Kelola stres dengan baik
- Gunakan pelembap secara rutin
Atasi dengan Terapi Tradisional di Klinik Ben Yuan Dao
Dermatitis seboroik memang kondisi kulit yang bersifat kronis dan mudah kambuh, tetapi bukan berarti tidak bisa dikelola. Kunci utamanya terletak pada pemahaman akan pemicu (seperti stres, perubahan cuaca, atau pertumbuhan jamur Malassezia) dan konsistensi dalam perawatan.
Klinik Ben Yuan Dao mampu mengatasi dermatitis dengan pengobatan tradisional Tiongkok (TCM). Kami memiliki layanan akupuntur dan terapi herbal yang bisa Anda pilih untuk mengatasi gejala dermatitis yang mengganggu kenyamanan hidup Anda. Segera konsultasikan keluhan Anda secara online dengan kami melalui Whatsapp atau kunjungi kontak kami di website. Jangan sampai dermatitis atopik menurunkan kualitas hidup Anda!
