Sistem Pencernaan

Pahami Penyebab Asam Lambung Naik yang Sering Terabaikan

Pahami Penyebab Asam Lambung Naik yang Sering Terabaikan
 
Klinik Ben Yuan Dao, Jakarta - Penyebab asam lambung naik bisa bervariasi, mulai dari pola makan yang buruk hingga kebiasaan merokok yang dapat melemahkan otot penghubung antara kerongkongan dan perut.
 
Asam lambung naik atau yang sering dikenal dengan istilah gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah kondisi pencernaan yang umum dialami oleh banyak orang. 
 
Meskipun bukan penyakit yang mematikan, namun gejalanya bisa sangat mengganggu dan mempengaruhi kualitas hidup seseorang. 
 
Jika dibiarkan tanpa penanganan yang tepat, asam lambung yang naik bisa menyebabkan komplikasi yang lebih serius. Untuk itu, penting bagi kita untuk mengenali penyebab, gejala, serta cara mengatasi dan mencegahnya.
 

Penyebab Asam Lambung Naik

 
Penyebab utama asam lambung naik adalah ketika asam lambung yang seharusnya berada di dalam perut justru naik ke kerongkongan. Berikut adalah beberapa faktor yang dapat memicu hal tersebut:
 
  • Makanan dan Minuman Tertentu - Beberapa makanan dapat merangsang produksi asam lambung berlebih, seperti makanan pedas, berlemak, cokelat, makanan asam (seperti tomat dan jeruk), serta minuman berkafein dan alkohol.
  • Makan Berlebihan atau Terlalu Cepat - Makan terlalu banyak dalam satu waktu atau makan terburu-buru dapat meningkatkan tekanan di dalam perut, sehingga asam lambung lebih mudah naik ke kerongkongan.
  • Obesitas - Kelebihan berat badan dapat meningkatkan tekanan pada perut, yang pada gilirannya menyebabkan asam lambung naik. Lemak perut yang berlebih menekan perut dan memicu refluks asam.
  • Kebiasaan Merokok - Nikotin yang ada dalam rokok dapat melemahkan otot yang menghubungkan kerongkongan dan perut, yaitu sfingter esofagus bagian bawah (LES). Jika LES melemah, asam lambung dapat naik ke kerongkongan.
  • Stres - Stres dapat memperburuk masalah pencernaan, termasuk menyebabkan produksi asam lambung berlebih. Stres juga dapat mempengaruhi fungsi otot-otot di sekitar kerongkongan, yang membuat asam lambung lebih mudah naik.
  • Penggunaan Obat-obatan Tertentu - Beberapa jenis obat, seperti obat pereda nyeri (NSAID), obat tidur, atau obat tekanan darah tertentu, bisa memicu naiknya asam lambung.
 

Gejala Asam Lambung Naik

 
Gejala utama dari asam lambung naik adalah rasa terbakar atau nyeri di dada, yang dikenal dengan istilah heartburn. Namun, ada beberapa gejala lain yang bisa muncul, antara lain:
 
a) Nyeri atau Sensasi Terbakar di Dada
Rasa panas atau terbakar yang muncul beberapa jam setelah makan adalah gejala utama dari refluks asam.
 
b) Regurgitasi
Merasa ada makanan atau cairan asam yang naik ke tenggorokan atau mulut, yang kadang disertai dengan rasa pahit.
 
c) Kesulitan Menelan
Pembengkakan atau iritasi pada kerongkongan dapat menyebabkan kesulitan saat menelan makanan.
 
d) Batuk Kering atau Terus Menerus
Asam yang naik ke tenggorokan bisa menyebabkan batuk kering yang tidak kunjung sembuh.
 
e) Suara Serak atau Tenggorokan Terasa Kering
Asam lambung yang naik dapat menyebabkan iritasi pada pita suara, sehingga suara menjadi serak.

Cara Mencegah Asam Lambung Naik

 
Untuk mencegah agar asam lambung tidak naik, ada beberapa tips yang bisa kamu terapkan dalam kehidupan sehari-hari:
 
1) Tidur dengan Posisi yang Tepat
Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi dapat membantu mencegah asam lambung naik ke kerongkongan saat tidur. Cobalah untuk tidur dengan bantal tambahan atau menggunakan kasur yang sedikit miring.
 
2) Jaga Pola Makan Sehat
Konsumsilah makanan yang rendah lemak, kaya serat, dan mudah dicerna. Hindari makanan pedas, berlemak, atau makanan yang mengandung banyak gula yang bisa merangsang produksi asam lambung.
 
3) Berhenti Merokok
Merokok dapat melemahkan LES, yang memperburuk refluks asam. Jika kamu merokok, berhenti adalah langkah terbaik untuk mencegah asam lambung naik.
 
4) Kelola Stres dengan Baik
Cobalah untuk mengelola stres dengan cara yang sehat, seperti meditasi, olahraga ringan, atau aktivitas yang dapat membantu tubuh menjadi lebih rileks.
 
5) Makan dengan Tenang dan Perlahan
Cobalah untuk makan dengan perlahan, mengunyah makanan dengan baik, dan jangan terburu-buru. Hal ini dapat mengurangi kemungkinan asam lambung naik.
 

Mengatasi Asam Lambung dengan Metode TCM

 
Untuk mengatasi asam lambung naik, TCM menggunakan kombinasi dari ramuan herbal, akupuntur, dan perubahan gaya hidup. Berikut adalah beberapa cara mengatasi asam lambung naik dengan metode TCM:
 
1. Herbal Tradisional
TCM memiliki berbagai ramuan herbal yang dipercaya dapat membantu menyeimbangkan energi tubuh dan meredakan gejala asam lambung naik. Beberapa ramuan yang sering digunakan untuk masalah ini antara lain:
 
  • Dang Shen (Codonopsis pilosula): Digunakan untuk memperkuat fungsi pencernaan dan mengurangi kelemahan lambung.
  • Zhi Shi (Citrus aurantium): Digunakan untuk mengurangi stagnasi Qi dan melancarkan aliran makanan dalam sistem pencernaan.
  • Ban Xia (Pinellia ternata): Ramuan ini sering digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan yang melibatkan naiknya asam lambung dan muntah.
  • Chen Pi (Citrus reticulata): Berguna untuk mengatasi kelebihan asam dengan cara mengatur pergerakan Qi dalam tubuh.
 
2. Akupuntur
Akupunktur adalah teknik yang digunakan dalam TCM dengan cara menstimulasi titik-titik tertentu pada tubuh menggunakan jarum tipis. Terapi akupuntur dapat membantu menenangkan sistem pencernaan, mengurangi stres, dan menyeimbangkan energi Qi. 
 
3. Cupping Therapy
Cupping therapy, atau terapi bekam, adalah teknik yang digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok untuk meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang aliran energi Qi dalam tubuh. Terapi ini melibatkan penggunaan gelas atau cangkir yang diletakkan di kulit, yang menciptakan efek vakum atau hisapan.
 
 

Terimalah Penanganan Terbaik di Klinik Ben Yuan Dao

 
Pengobatan tradisional Tiongkok bisa menjadi pilihan yang efektif untuk meredakan gejala dan memperbaiki kondisi Anda. 
 
Klinik Ben Yuan Dao menggunakan berbagai metode pengobatan Tiongkok, seperti akupuntur, tuina, cupping, moksibusi hingga penggunaan obat herbal.
 
Dengan pengalaman dan pengetahuan yang mendalam dalam pengobatan Tiongkok, tim medis Klinik Ben Yuan Dao akan bekerja sama dengan Anda untuk merancang perawatan yang sesuai dengan kebutuhan individu Anda.
 
Kami menyediakan layanan konsultasi online secara gratis untuk mempermudah Anda. Cukup klik link berikut ini untuk memulai berkonsultasi dengan kami:
 
Klik disini untuk memulai berkonsultasi gratis via whatsapp. Hubungi kami sekarang dan dapatkan bantuan untuk mengatasi masalah lutut Anda dengan cara yang alami dan aman.
banner-popup